Kesehatan merupakan aset berharga yang perlu dijaga dengan berbagai cara, salah satunya dengan melalui aktivitas fisik. World Health Organization (WHO) mendefinisikan Kesehatan sebagai kondisi yang mencakup aspek fisik, mental, dan sosial bukan hanya bebas dari penyakit. Salah satu kegiatan untuk menunjang kesehatan salah satunya senam. Senam merupakan rangkaian aktivitas fisik terstruktur dan ritmis yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kesehatan jantung, serta fleksibilitas tubuh. Aktivitas ini umumnya diiringi musik, dipandu oleh instruktur, dan mencakup pemanasan, gerakan inti (seperti aerobik atau peregangan), serta pendinginan. 

      

Program literasi fisik berupa senam sehat yang diadakan oleh OSIS SMA K Sang Timur Yogyakarta bertujuan untuk meningkatkan aktivitas fisik seluruh warga sekolah. Senam sehat dipilih karena mudah dilakukan dan cocok untuk berbagai usia. Kegiatan ini diprogramkan oleh sekolah untuk meningkatkan pemahaman warga sekolah mengenai pentingnya aktivitas fisik dan mendukung gaya hidup sehat. Senam ini di laksanakan satu minggu sekali di halaman SMA K Sang Timur Yogyakarta dengan dipandu instruktur oleh OSIS.


Diharapkan senam ini dapat mencontoh penguatan literasi fisik di sekolah, memanfaatkan fasilitas yang ada dan mendorong partisipasi aktif seluruh warga sekolah. Melalui program ini diharapkan warga sekolah dapat mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam rutinitas sehari-hari, memperbaiki kualitas hidup dan menjaga Kesehatan serta sistem kekebalan tubuh mereka dengan efektif. (wd)